Licuado de Remolacha - Karen Alvarez Chef y Nutricionista
En BEBIDAS, DESAYUNOS, DIETA LÍQUIDOS, NUTRICIÓN BARIÁTRICA, RECETAS publicado
26 de septiembre de 2016

Licuado de Remolacha

Para empezar el día con mucha energía, puedes empezar con un licuado que te llenara de nutrientes. La remolacha contiene una potente dosis de antioxidantes, vitaminas del complejo B que nos activaran de energía  ácido fólico y vitaminas que son esenciales para fortalecer nuestro sistema inmune. Recuerda empezar tu día con alimentos realmente nutritivos para que actives tu metabolismo y rindas mejor durante el día.

Ingredientes:

  • 1 remolacha
  • ½ taza de piña
  • ½ taza de papaya
  • 6 fresas congeladas
  • 1 taza de agua
  • Jarabe de agave al gusto (opcional)

Preparación:

Rinde para 2  porciones

  • Poner en la licuadora todos los ingredientes hasta formar una mezcla homogénea.  Corroborar sazón.  Puede diluir al gusto añadiendo agua.
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INFORMACION NUTRICIONAL:

TAMAÑO DE LA PORCION:         12 onzas  

CALORÍAS: 74  kcals

GRASAS TOTALES:  0 g

CARB: 17 g

PROTEINA: 1 g

 

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1 Comentario

  • Reply ana virginia de alvarez

    Me encantó para empezar el día y delicioso

    27 de septiembre de 2016 at 2:54 am
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