Piña Asada con salsa de Yogur - Karen Alvarez Chef y Nutricionista
En DESAYUNOS, DIETA REGULAR, NUTRICIÓN BARIÁTRICA, POSTRES, RECETAS publicado
19 de enero de 2017

Piña Asada con salsa de Yogur

 

Las salsas de yogur son excelentes opciones para darle un sabor agradable a algunos postres o bien para comer de comer de forma diferente la fruta y darle un toco delicioso. Disfruta este postre bajo en calorías de piñas asaditas con una salsa que te va a encantar.  

Ingredientes:

  • 1 piña
  • Aceite en aerosol

Salsa:

  • 1 taza de yogur griego
  • Rayo de naranja
  • 1 manzana verde rayada
  • 2 cucharadas de jarabe de agave
  • 1 pizca de canela

Preparación:

  • Calentar un sartén o la parrilla al máximo con un poco de aceite en spray. Cortar en rodajas las hojas de la piña cortar los centros.   .
  • Asar en un sartén las   rodajas de piña en la parrilla precalentado de 3-5 minutos, hasta que se doren Y servir con la salsa de yogur.
  • Salsa: combinar los ingredientes de la salsa en el procesador y congelar por 2 horas aprox. Decorar con una cucharada en el centro de la piña cuando este bien congelado.

 

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INFORMACION NUTRICIONAL:

TAMAÑO DE LA PORCION:         1 pieza

CALORÍAS: 185 kcals

GRASAS TOTALES:  1 g

CARB: 30 g

PROTEINA: 7 g

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