Si estás buscando perder peso definitivamente debes consumir toronja, por su bajo contenido de calorías ayuda a mejorar tu metabolismo. Es muy conocido por su alto contenido en vitamina C al igual que la naranja, pomelo y el limón. Aporta narigenina que ayuda a reparar el ADN por lo que es excelente en la prevención del cáncer y sus antioxidantes lo hace excelente alimento para prevenir el envejecimiento.
Ingredientes:
- 1 toronja
- 1 cucharada de jarabe de agave
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharadas de avena
Preparación:
Rinde para 1 porción
- Precalentar el horno a 350 grados.
- En un recipiente para horno colocar las toronjas partidas por la mitad, añadir la canela en polvo y el jarabe de agave, 2 cucharadas de avena y hornear por 12 minutos a 350 grados.
- Sacar del horno y acompañar con yogur natural.
INFORMACION NUTRICIONAL:
TAMAÑO DE LA PORCION: 1 toronja
CALORÍAS: 209 kcals
GRASAS TOTALES: 1 g
CARB: 53g
PROTEINA: 4 g
1 Comentario
mmmm… Deliciosa receta!!!
24 de febrero de 2017 at 6:38 pm