Toronja Horneada - Karen Alvarez Chef y Nutricionista
En DESAYUNOS, POSTRES, RECETAS publicado
11 de febrero de 2017

Toronja Horneada

 Si estás buscando perder peso definitivamente debes consumir toronja,  por su bajo contenido de calorías  ayuda a mejorar tu metabolismo. Es muy conocido por su alto contenido en vitamina C al igual que la naranja, pomelo y el limón.   Aporta narigenina que ayuda a reparar el ADN por lo que es excelente   en la prevención del cáncer y sus antioxidantes lo hace excelente  alimento para prevenir el envejecimiento.

 Ingredientes:

  • 1 toronja
  • 1 cucharada de jarabe de agave
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 2 cucharadas de avena

 

Preparación:

Rinde para 1 porción

  • Precalentar el horno a 350 grados.
  • En un recipiente para horno colocar las toronjas partidas por la mitad, añadir la canela en polvo y el jarabe de agave, 2 cucharadas de avena y hornear por 12 minutos a 350 grados.
  • Sacar del horno y acompañar con yogur natural.

INFORMACION NUTRICIONAL:

TAMAÑO DE LA PORCION:         1 toronja   

CALORÍAS: 209 kcals

GRASAS TOTALES:  1 g

CARB: 53g

PROTEINA: 4 g

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1 Comentario

  • Reply karenncs

    mmmm… Deliciosa receta!!!

    24 de febrero de 2017 at 6:38 pm
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