Dip de Mantequilla de Maní - Karen Alvarez Chef y Nutricionista
En DESAYUNOS, DIETA REGULAR, NUTRICIÓN BARIÁTRICA, POSTRES, RECETAS publicado
2 de octubre de 2018

Dip de Mantequilla de Maní

este dip  es muy versátil, puede utilizarse con lascas de manzana, pera o melocotón o bien con rice krakers,  o tu hasta para tus panqueques del desayuno.    me gusta porque es muy nutritiva,  no es baja en calorías eso si!  pero muy alta en contenido proteíco.  por que si estas buscando ganar masa muscular puede ser un excelente opción.   si deseas omitir alguno de los ingredientes o sustituir la mantequilla de maní por la de almendra, también te quedará delis. 

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INGREDIENTES: 

  • 1 taza de Yogur griego
  • ½ taza de mantequilla de maní
  • ¼ taza de queso mascarpone
  • 1 cda de jarabe de agave
  • 1 cta de canela
  • 1 cta de vainilla o extracto de vainilla

PREPARACIÓN 

  • En un bowl mezclar el yogur con la mantequilla de mani, el queso mascarpone,  añadir el agave, la canela y la vainilla. Utilizar una batidora  o bien puede ser un fuete. mezclar todos los ingredientes hasta formar una crema homogenea. 
  • poner en el refrigerador para que tome una consistencia más firme.  
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