christmas - Karen Alvarez Chef y Nutricionista
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En DIETA REGULAR, NUTRICIÓN BARIÁTRICA, PLATOS FUERTES, RECETAS publicado
10 de diciembre de 2016

Jamón en salsa agridulce

 Las festividades empiezan y  con ella las comidas clásicas de la época.  El jamón en salsa agridulce es una preparación baja en grasa y en calorías. La salsa agridulce le aporta mucho sabor sin gran cantidad de azúcar. Como todos los alimentos puedes degustar estas delicias con moderación. Procura que tu porción de 4-6 onzas, de esta forma podrás guardar la línea en estas épocas.

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En POSTRES, RECETAS publicado
9 de diciembre de 2016

Galletas Kidfories

Estos bocados del cielo les tengo que compartir que son mis galletas favoritas. Las aprendí a hacer junto a mi madre y año con año las hacíamos en época navideña.  Por ser mi receta de galletas favoritas se las comparto para que las compartan con su familia. 

También tengo que decirles que esta receta por ser de almendras, no son bajas en calorías, no son bajas en grasa y por utilizar azúcar glass no son aptas para diabéticos.  Procuren degustar de estas delicias con moderación.  Mi recomendación para que no afecte tu peso es 1 galleta al día.

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