Las ensaladas tienden a ser un poco monótonas o aburridas cuando no variamos las hojas, no utilizamos ingredientes coloridos y con sabores variados que deslumbren las combinaciones de sabores y claro finalmente un aderezo que complemente perfectamente una ensalada.
las ensaladas son muy comúnmente utilizadas para perder peso sin embargo procura: siempre utilizar un aderezo bajo en calorías o en pequeña porción, añádele proteína magra para que te de saciedad, de lo contrario pronto te dará hambre nuevamente. combina otros vegetales o frutas y no añadas extras como crutones, tocino, y calorías que le aportaran calorías extras a tu ensalada.
