La mejor forma de desintoxicar nuestro organismo es beber suficiente agua la recomendación es de 2 litros de agua o el equivalente a 8 vasos. Sin embargo si eres como la mayoría de mis pacientes esto realmente es un reto dia dia, lo más común que escucho es: No me gusta el agua! No tiene sabor! no sabe a nada! prefiero refrescos o gaseosas.
Lo cierto es que el azúcar de los refrescos, jugos al igual que las gaseosas favorecen las toxinas en el organismo.
Una de las recomendaciones que les hago a mis pacientes son las bebidas con frutos, y mezclas de vegetales y hierbas que le ofrecen un toque refrescante y de sabor al agua pura, claro sin calorías y además ayuda a favorecer la desintoxicación natural de nuestro cuerpo.
