Empezando el verano y deseas un bocadillo que te permita mantener la figura. Estos heladitos de yogur congelado son excelente opción. Desde que los probé se han convertido en uno de mis snaks favoritos. Además es un bocadillo excelente para los chiquitos de la casa y muy saludables. Pueden hacerlos juntos y añadir su fruta favorita.
En cuanto a los beneficios de la salud el consumo de yogur tiene múltiples beneficios como: fuente de ácido linoleico conjugado (CLA) proveniente principalmente del yogur de leche de vacas alimentadas con pasto, estudios indican a el CLA con la reducción de múltiples problemas de salud incluyendo infarto agudo al miocardio, balance en glicemia, enfermedades inflamatorias, perdida de la masa ósea. Otro de los beneficios más conocidos es su fuente de probióticos, ya que además de la salud de la flora intestinal, promueve mejores niveles de colesterol e incrementa el colesterol malo. Y previene deficiencia de calcio y vitamina D entre otros.