karenalvarezchef&nutricionista - Karen Alvarez Chef y Nutricionista
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En ARTÍCULOS, NUTRICIÓN publicado
13 de enero de 2017

Bebidas desintoxicantes

La mejor forma de desintoxicar nuestro organismo es beber suficiente agua  la recomendación es de 2 litros de agua o el equivalente a 8 vasos.  Sin embargo si eres como la mayoría de mis pacientes esto realmente es un reto dia dia,  lo más común que escucho es: No me gusta el agua!  No tiene sabor! no sabe a nada! prefiero refrescos o gaseosas.  

Lo cierto es que el azúcar de los refrescos, jugos al igual que las gaseosas favorecen las toxinas en el organismo. 

Una de las recomendaciones que les hago a mis pacientes  son las bebidas con frutos, y mezclas de vegetales y hierbas que le ofrecen un toque refrescante y de sabor al agua pura, claro sin calorías y además ayuda a favorecer la desintoxicación natural de nuestro cuerpo. 

 

 

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