Deseas mejorar tus hábitos alimenticios, comer más saludable o mejorar tu salud? ¿Pero no sabes ni dónde empezar? estos tips pueden ser de ayuda para alcanzar tu meta.
Lo importante es, tener concia de que llegar a la meta no siempre es fácil y puedes encontrar obstáculos en el camino. Ten esto en mente para que seas paciente durante el proceso, libre de juicios o frustración que te lleven a descontinuar tu meta. No entres en pánico empieza poco a poco, no lo tienes que hacer todo perfecto.
Modificar hábitos de alimentación puede ser desafiante ya que los alimentes están profundamente ligados a muchos ámbitos de nuestras vidas como: creencias, tradiciones, valores familiares o culturales, así como nuestra historia personal.
