El agua de coco es una bebida natural que provee múltiples beneficios nutricionales. Especialmente en atletas que se ejercitan vigorosamente, para reponer los líquidos y electrolitos perdidos durante la actividad física. , como sodio, potasio, magnesio, calcio, zinc, vitamina C y vitaminas del complejo B. Al contener azúcar, proteínas y grasas lo hace una bebida ideal de rehidratación que provee la naturaleza. Es común confundir el agua de coco con la leche de coco. Esta es densa en grasas saturadas así como densa en calorías!
