nutrcion - Karen Alvarez Chef y Nutricionista
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En COMIDA, PLATOS FUERTES, RECETAS publicado
10 de agosto de 2016

Sushi

Si te has hecho la pregunta ¿Puedo comer sushi en mi dieta?  Es una pregunta frecuente en consulta. La respuesta que les doy es: claro el arroz es un alimento saludable y si no tiene fritura o tempurizado es una excelente opción,  así que el sushi es un alimento que puedes incluir en tu menú.  Como todo claro, depende de la porción así que elige un royo  y compleméntalo con una ensalada.  Te dejo la receta del sushi si te animas a probar, por cierto es la receta favorita de mi sobrino Juan Diego.

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